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Eine Minute Aufwärmübung: Der „Tanz des Raubtiers“ wärmt den ganzen Körper auf
Eine ultrakurze Aufwärmübung für Büro und Alltag: Der «Tanz des Raubtiers» bringt in weniger als einer Minute Puls, Beine, Rumpf und Schultern in Schwung – ohne viel Platz und ohne grosses Schwitzen.
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