Stress & Resilienz

„Ich fühle mich wie 78“: Was ist das psychologische Alter und was sagt es aus?

Manchmal sagt jemand: «Ich fühle mich wie 78», obwohl auf dem Pass 30 steht. Hinter diesem Satz steckt der psychologische (gefühlte) Alltag, der oft mehr über Stress, Gewohnheiten und Selbstbild verrät als über Kalenderjahre – und den man mit ein paar einfachen Schritten wieder besser einfangen kann.